Controle

‘Het gevoel dat ik had om mijn eten te kunnen controleren, gaf me een enorm gevoel. Dit is tegenstelling tot de onzekerheid die ik had in mijn sport. Het was steeds de vraag of ik wel in de ploeg stond. Door mijn eten te controleren was er toch iets waar ik zeer goed in was.’ (hockeyspeelster)

Te ver!

Onzekerheden doen soms snakken naar zekerheden en succes. Door jouw voeding extreem te controleren heb je in begin misschien wel een goed gevoel, maar dit kan uit de hand lopen. Het zoeken naar meer controle kan de overhand nemen en je ondervoedt jouw lichaam. Dit leidt uiteindelijk zeker tot mindere prestaties.

Terug